Über mich

Yoga begleitet mich schon seit meiner Jugend. Mit 16 Jahren als ziemlich verunsicherte und nach Sinn suchende Teenagerin hatte ich meine erste Begegnung mit Yoga – damals zeigte mir Yoga, dass ich mich nach einer Yogastunde selbst wieder mögen konnte.
Über die Jahre ist daraus eine Praxis geworden, die mich durch viele Lebensphasen getragen hat und mir immer wieder hilft, Ruhe, Kraft und Balance zu finden.

Heute lebe ich mit meinem Mann, unseren zwei Kindern und unserer lebhaften Jack-Russell-Mischlingsdame in Dülken. Familie, Natur und Bewegung sind ein wichtiger Teil meines Alltags. Ich bin gerne draußen unterwegs, gehe mit meiner Familie campen und genieße ebenso entspannte Wellnessmomente. Seit kurzer Zeit habe ich außerdem wieder Zeit für eine weitere Leidenschaft: das Singen im Chor.

Nach meinem Studium in Bonn, wo ich meine Magisterarbeit schon zu den Auswirkungen von Yoga auf das „psycho-physische Erleben“ schreiben durfte, führte mich mein Weg schließlich noch tiefer in die Welt von Yoga und Ayurveda. Meine Yogaausbildung habe ich in Krefeld absolviert. Ergänzend arbeite ich als Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (YAA) und bilde mich derzeit zusätzlich in ayurvedapsychologischen Coaching-Techniken (Ayurveda Campus Schwerin) weiter.

In meiner Arbeit verbinde ich die traditionellen Ansätze aus Yoga und Ayurveda mit sportwissenschaftlich fundierten Erkenntnissen.