Yoga in der Gruppe
Montags von 18:30-19:30
Yoga am Abend, ein Yogakurs auch für Yoga-Neulinge.
Erlebe mehr Harmonie in Körper und Geist durch das Zusammenwirken von Atem und Bewegung.
Mittwochs von 9:30-10:30 Uhr
Yoga mit dem Hocker.
Ein Yogakurs für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen und Senior:innen.
(Alle Übungen im Sitzen auf dem Hocker/Stuhl oder im Stand)
Donnerstags von 18:30-19:30 Uhr
Yoga am Abend, ein Yogakurs auch für Yoga-Neulinge.
Erlebe mehr Harmonie in Körper und Geist durch das Zusammenwirken von Atem und Bewegung.
Donnerstags von 20:00-21:00 Uhr
Yoga am späten Abend, ein Yogakurs für etwas erfahrene Yogis die den Körper gerne etwas fordern und das ruhige
selbstständige Üben schätzen.
Freitags von 9:30-10:30 Uhr
Yoga am Morgen +, ein Yogakurs für Alle, der Dich körperlich ein bisschen fordert
und gleichzeitig Raum für Entspannung und Meditation schenkt.
Investition in deine Weiterbildung
Basisangebot: Je Kurs 10x 60 Min für 140 Euro.
Bei regelmäßiger Teilnahme können die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kosten erstatten.
Bitte vorher per Email/Tel anmelden und Starttermin besprechen.
(Wenn wir längerfristig gemeinsam lernen wollen biete ich noch weitere Preisangebote.)
Kursort:
Cafe Kantinchen,
Kreuzherrenstraße 49,
Oder:
Studio an der Stadtmauer
Ostgraben 62
41751 Viersen-Dülken
Yogagruppe für Schwangere
Mittwochs von 18:15-19:45 Uhr (90 Min)
Ein Yogakurs für schwangere Frauen.
Nächster Kursstart: Mi. 30.04.2025
Dein Beitrag für Wachstum und Inspiration während deiner Schwangerschaft:
Basisangebot: Je Kurs 8x 90 Min für 150 Euro
Bei regelmäßiger Teilnahme können die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kosten erstatten.
Bitte vorher per Email/Tel anmelden und Starttermin besprechen.
Beschreibung der Kursprofile
Yoga mit dem Hocker.
Mittwochs von 9:30-10:40 Uhr
Ein Yogakurs für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen und Senior:innen.
Yoga ohne Übungen im Liegen oder Knien.
Wir üben gemeinsam wohltuendes und erfrischendes Yoga für Körper und Geist, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern.
Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Menschen und Menschen mit orthopädischen Einschränkungen. Mithilfe von Hilfsmitteln und angepassten Übungen ermöglichen wir eine individuelle Teilnahme
für Jede und Jeden.
Übungen im Knien und aus der Bauchlage sind nicht Bestandteil des Kurses.
Erleben Sie die freundliche und unterstützende Gruppenatmosphäre, die dazu beiträgt, das mentale Wohlbefinden zu fördern und Stress abzubauen. Yoga mit dem Hocker hilft Ihnen, gestärkt und
ausgeglichen zu werden und zu bleiben!
Yoga für Alle
Montags von 18:30-19:40
Donnerstags von 18:30-19:40
und
Donnerstags von 20:00-21:10 (Fortgeschrittene)
Freitags von 9:30-10:40
Genießen Sie ausgewogenen Yogaübungen, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene verbessern. Der Kurs beginnt mit einer Phase der ruhigen Aktivierung und
Kräftigung des Körpers, gefolgt von beruhigenden Übungen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und sich tief zu entspannen.
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene mit (evtl.) leichten orthopädischen Einschränkungen. Yoganeulinge sind herzlich willkommen.
Übungen auf der Matte, wie z.B. in Bauch- und Rückenlage, können in der Regel problemlos mitgemacht werden.
Hatha-Yoga in der Vini-Yoga-Tradition berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden und passt die Übungen entsprechend an. Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga für Alle
und lernen Sie sich dabei selbst besser kennen.
