Gesunde Bewegung, Sport und Yoga professionell angeleitet und individuell angepasst.

Christina Wolff-Dittrich Sportwissenschaftlerin M.A.* Yogalehrerin BDY/EYU**

Geboren und aufgewachsen bin ich in Viersen. Nach dem Abitur an der Gesamtschule Viersen ging  es für mich zum Studium nach Bonn. Wo ich im Januar 2008 den Grad einer Magistra Artium mit dem Hauptfach Sportwissenschaften (Schwerpunkt Alterssport) erlangte.  Nach einigen Jahren Joberfahrung und vielen angeleiteten Gesundheitssportkursen habe ich dann im Mai 2015 zusätzlich die vierjährige und über 800 Unterrichtstunden dauernde Ausbildung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY/EYU**  in Krefeld an der YAA*** abgeschlossen. 


Seit über zehn Jahren leite ich in unterschiedlichen Settings und mit vielfältigen Themen Gesundheitssportkurse für Prävention und Rehasport an. Meine Schwerpunkte liegen bei Sport- und Bewegungskursen mit erwachsenen, älteren und hochaltrigen Menschen.  Yogaunterricht oder Bewegung im Park ergänzen sich dabei sehr gut mit Angeboten wie Nordic-Walking oder Aquafitness.


Allen meinen Angeboten ist gemein, dass neben einer thematischen Schwerpunktsetzung jeder Mensch in seiner/ihrer Ganzheit wahrgenommen, wertgeschätzt und willkommen geheißen wird.

Das heißt, das ich z.B. in einem Kurs mit dem Hauptziel "Stärkung der Rückenmuskulatur" auch versuche, eine vertrauensvolle Kursatmosphäre zu schaffen, bei der die Übungen Spaß machen und auch Entspannung einen Platz hat. 


Ich bin Mutter eines Sohnes und einer Tochter und lebe mit meiner Familie in Dülken.

 

* Magistra Artium 

**Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland/Europäische Yoga Union

*** Yoga Ayurveda Akademie

****Rehasport Deutschland e.V

 


Qualifikationen

  • Magistra Artium M.A. 
    - Hauptfach Sportwissenschaften/ Schwerpunkt Alterssport
    - 1.  Nebenfach: medizinische Teilgebiete (Anatomie/Physiologie/Pharmakologie)
    - 2.  Nebenfach: Erziehungswissenschaften
  • Yogalehrerin im BDY/EYU** Stilrichtung Viniyoga
  • Übungsleiterin Rehasport für den bereich Orthopädie (RSD)****
  • Fitness- und Gesundheitstrainerin (Lizenz der Deutschen Trainerakademie)
  • Nordic-Walking Betreuer Basic 1 des WFLV

Diverse weitere Fortbildungen für zum Beispiel

- Aquafitness

- Vom Walken zum Laufen

- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson,

- Autogenes Training

- Fachbetreuerinnen Fortbildung zur Unterstützung von kooperativen Gruppenprozessen mit Spielen (Jugendferiendorf Hinsbeck)

und andere.